Lo interesante es aprender a mantenernos sintiéndonos bien independientemente de las circunstancias. Luego cada problema trae también la oportunidad de aprender algo de él. Y en el tema de la salud hay muchas cosas interesantes que aprender en lo relativo a como cada uno de nosotros, de nuestras conductas, emociones y pensamientos, contribuimos a que aparezcan o se intensifiquen las enfermedades y "achaques" que podamos padecer. Es verdad que hay factores externos "incontrolables" que nos afectan, pero como dice el proverbio "si no puedes hacer nada, ¿para qué te preocupas?". O en otras palabras "¿por qué te aplicas tanto en justificar tu sufrimiento?". Céntrate en lo que sí puedes hacer. Y hay unos mínimos básicos como son la alimentación, sanar nuestras emociones, estiramientos físicos, respiración y sanación energética, por ejemplo, que la mayoría de las personas que tienen problemas de salud, sobre todo crónicos, no utiliza mínimamente. No estoy diciendo que esto sane todo, pero desde luego lo que no funciona es esperar que la ayuda venga desde fuera, por mucho que lo justifiquemos diciendo que hemos ido a mil médicos, cuando desde dentro no colaboramos activamente. Y luego en la parte externa también normalmente hay más posibilidades de las que mucha gente utiliza, me refiero al enfoque de la medicina natural, biológica, homeopática, etc cuya aceptación social, a pesar de sus buenos resultados, es aún muy marginal.

Puedes elegir creer eso o puedes elegir creer otra cosa. Son creencias y encontraras los argumentos que quieras en contra o a favor de tu posición. También puedes pasar de las creencias y elegir sentirte bien a pesar de todo, y cuando lo haces surgen momentos de comprensión profunda que pasan a formar parte ya de tu experiencia, no de tus creencias. Y mi experiencia y la de cada vez más personas es siempre que hay algo que nos provoca malestar emocional, hay una oportunidad muy interesante de aprender algo importante de nosotros mismos y de la vida, y una oportunidad muy interesante para ser un poco más libres y felices.

Mucha gente teme asumir su responsabilidad sobre su vida porque teme la carga y la culpa que eso puede llevar, pero la carga y la culpa son solo emociones, malestar emocional del que podemos liberarnos. Y cuando nos liberamos comprendemos que la responsabilidad es lo que nos trae el poder y con ello la libertad. Si somos responsables de algo, es que tenemos o hemos tenido poder para hacerlo, y si ahora somos conscientes de ello, tenemos la libertad para usar ese poder el futuro de esa o de otra manera.

Cuando estoy mal primero trato de utilizar todos los mecanismos que conozco para sentirme mejor, y luego elijo lo más libremente posible si necesito o no ayuda de otra persona, sea médico o lo que sea.

El supuesto tamaño de un problema en realidad poco tiene que ver con el tamaño del sufrimiento emocional que nos puede provocar. Hay personas que "se ahogan en un vaso de agua" y otras que viven "terribles desgracias" con una serenidad sorprendente para la mayoría. En el fondo, cuando quitamos la emoción,  todos los problemas técnicos se reducen a trabajar por su solución o a concluir que no la tiene. El "tamaño" que realmente nos afecta es el del sufrimiento emocional que nos provoquen y eso depende sólo de nuestra percepción. Como diría Louise Hay, es solo una idea, y una idea se puede cambiar. Siempre somos libres de elegir cómo nos queremos sentir. 

Por otro lado, el asunto de como me comportaría yo en una situación u otra es irrelevante. El hecho realmente importante es que yo podría elegir comportarme de otra manera. La capacidad de elegir es lo importante.

Si yo tuviera una actitud peor a "como se supone que debería comportarse una persona que habla de crecimiento interior", tu podrías decir "ves, ya lo decía yo". Pero si yo tuviera una actitud "como se supone debería tener", tu podrías decir "porque tú eres así, pero yo no podría". Si quieres justificar tu sufrimiento da igual lo que yo haga.

Si tu comprendes que podemos elegir y me ves en una situación que me están arrastrando las emociones, tu podrías decirme amorosamente "David, recuerda que puedes elegir", lo que posiblemente me jodería un poco porque podría herir mi orgullo :-), pero me ayudaría a tomar consciencia y elegir una actitud más positiva y eficiente. Y cuando consiguiera eso seguramente te abrazaría y te agradecería tu ayuda, siempre ocurre así. Por otro lado en esa situación yo podría sentirme culpable y criticarme por "no haber sido capaz de ser el ejemplo perfecto", pero entonces además del sufrimiento emocional en el que estaría añadiría el de la culpa, es decir peor todavía.

Si existe un ser "perfecto" es el que acepta en cada momento su perfección o imperfección en sus comportamientos, no aquel que necesita ser perfecto en cada uno de sus comportamientos.

Eso sí, pero eso ya es simplemente interés natural en comprobar la coherencia lógica de lo alguien nos cuenta, no de la necesidad de justificar el sufrimiento. De todas formas mi "referencia" es solo temporal, porque al final lo que cuenta es si el método que pruebes te funciona a ti o no, esa es la auténtica "autoridad en la materia".

Por un lado, creo que nadie puede ser una referencia completa para nadie, porque solo uno mismo lo puede llegar a ser. Por otro lado todos somos referencias parciales para los demás en aquellos aspectos de la vida que mejor manejamos. Lo que puedo decir es que mi estado de salud es ahora mucho más estable de lo que lo era hace 10 años, y ya no hablemos de mi estado emocional general ahora que no tiene punto de comparación con el de frustración e ira en el que vivía entonces. ¿Esto es fruto simplemente de las circunstancias? Podría ser, pero a priori no consigo imaginar ninguna situación futura en mi vida por "terrible" que fuera que pudiera hacerme volver al estado de precariedad emocional en el que vivía antes. 
 

Cada uno tiene la personalidad que tiene, unos podemos ver la vida alegremente y para otros la vida puede ser una mierda y querer suicidarse

Lo importante es que la persona que ve el mundo de manera que el suicidio parece la única liberación viable -sé lo dulce que puede ser esa sensación- sigue teniendo la misma oportunidad de elegir sentirse de otra manera. Y cuando lo haces comprendes la visión tan limitada que tenías antes.

Desde luego "elegir estar mal" no te va a ayudar más a ponerte bien que "elegir estar bien". Cuando eliges estar bien a toda costa, abres la puerta a que las personas, técnicas, información o lo que sea que necesites para estar bien lleguen a tu vida. Si no tomas la decisión los medios pueden estar delante de ti y no los verás. La elección de estar bien, si no lo es todo es lo que abre la puerta a todo.

Hay veces que te levantas por la mañana te dan una noticia y ya te jode el día

Hay noticias que nos pueden resultar más o menos agradables, pero ante cualquiera de ellas podemos elegir como sentirnos. Las que nos resultan más complicado de procesar son las que nos brindan la mayor oportunidad para nuestra transformación interior y para aprender a ser un poco más libres.