Lo interesante es aprender a mantenernos sintiéndonos
bien independientemente de las circunstancias. Luego cada problema trae
también la oportunidad de aprender algo de él. Y en el tema de la salud
hay muchas cosas interesantes que aprender en lo relativo a como cada uno
de nosotros, de nuestras conductas, emociones y pensamientos, contribuimos
a que aparezcan o se intensifiquen las enfermedades y "achaques"
que podamos padecer. Es verdad que hay factores externos
"incontrolables" que nos afectan, pero como dice el proverbio "si no puedes hacer nada, ¿para qué te preocupas?". O en otras
palabras "¿por qué te aplicas tanto en justificar tu
sufrimiento?". Céntrate en lo que sí puedes hacer. Y hay unos
mínimos básicos como son la alimentación, sanar nuestras emociones,
estiramientos físicos, respiración y sanación energética, por ejemplo,
que la mayoría de las personas que tienen problemas de salud, sobre todo
crónicos, no utiliza mínimamente. No estoy diciendo que esto sane todo,
pero desde luego lo que no funciona es esperar que la ayuda venga desde
fuera, por mucho que lo justifiquemos diciendo que hemos ido a mil
médicos, cuando desde dentro no colaboramos activamente. Y luego en la
parte externa también normalmente hay más posibilidades de las que mucha
gente utiliza, me refiero al enfoque de la medicina natural, biológica,
homeopática, etc cuya aceptación social, a pesar de sus buenos
resultados, es aún muy marginal.
No creo que haya que aprender nada de las desgracias,
pasan y punto, por puro azar y ya está.
Puedes elegir creer eso o puedes elegir creer otra
cosa. Son creencias y encontraras los argumentos que quieras en contra o a
favor de tu posición. También puedes pasar de las creencias y elegir
sentirte bien a pesar de todo, y cuando lo haces surgen momentos de
comprensión profunda que pasan a formar parte ya de tu experiencia, no
de tus creencias. Y mi experiencia y la de cada vez más personas es
siempre que hay algo que nos provoca malestar emocional, hay una
oportunidad muy interesante de aprender algo importante de nosotros mismos
y de la vida, y una oportunidad muy interesante para ser un poco más
libres y felices.
Mucha gente teme asumir su responsabilidad sobre su
vida porque teme la carga y la culpa que eso puede llevar, pero la carga y
la culpa son solo emociones, malestar emocional del que podemos liberarnos.
Y cuando nos liberamos comprendemos que la responsabilidad es lo que nos
trae el poder y con ello la libertad. Si somos responsables de algo, es que
tenemos o hemos tenido poder para hacerlo, y si ahora somos conscientes de
ello, tenemos la libertad para usar ese poder el futuro de esa o de otra
manera.
Entonces tu cuando estás mal no vas al médico,
piensas que estás bien y ya está.
Cuando estoy mal primero trato de utilizar todos los mecanismos
que conozco para sentirme mejor, y luego elijo lo más libremente
posible si necesito o no ayuda de otra persona, sea médico o lo que sea.
Eso es porque nunca has tenido un problema realmente
grave, si lo tuvieras no dirías lo mismo
El supuesto tamaño de un problema en realidad poco
tiene que ver con el tamaño del sufrimiento emocional que nos puede
provocar. Hay personas que "se ahogan en un vaso de agua" y otras
que viven "terribles desgracias" con una serenidad sorprendente
para la mayoría. En el fondo, cuando quitamos la emoción, todos los
problemas técnicos se reducen a trabajar por su solución o a concluir que
no la tiene. El "tamaño" que realmente nos afecta es el del
sufrimiento emocional que nos provoquen y eso depende sólo de nuestra
percepción. Como diría Louise Hay, es solo una idea, y una idea se puede
cambiar. Siempre somos libres de elegir cómo nos queremos sentir.
Por otro lado, el asunto de como me comportaría yo en una
situación u otra es irrelevante. El hecho realmente importante es que yo
podría elegir comportarme de otra manera. La capacidad de elegir es lo
importante.
Si yo tuviera una actitud peor a "como se supone
que debería comportarse una persona que habla de crecimiento
interior", tu podrías decir "ves, ya lo decía yo". Pero si
yo tuviera una actitud "como se supone debería tener", tu
podrías decir "porque tú eres así, pero yo no podría". Si
quieres justificar tu sufrimiento da igual lo que yo haga.
Si tu comprendes que podemos elegir y me ves en una
situación que me están arrastrando las emociones, tu podrías decirme
amorosamente "David, recuerda que puedes elegir", lo que posiblemente
me jodería un poco porque podría herir mi orgullo :-), pero me ayudaría a tomar consciencia y elegir una actitud más positiva y
eficiente. Y cuando consiguiera eso seguramente te abrazaría y te
agradecería tu ayuda, siempre ocurre así. Por otro lado en esa situación yo podría sentirme culpable y
criticarme por "no haber sido capaz de ser el ejemplo perfecto",
pero entonces además del sufrimiento emocional en el que estaría
añadiría el de la culpa, es decir peor todavía.
Si existe un ser "perfecto" es el que
acepta en cada momento su perfección o imperfección en sus
comportamientos, no aquel que necesita ser perfecto en cada uno de sus
comportamientos.
Bueno, pero saber lo que tú has conseguido puede
servir de referencia.
Eso sí, pero eso ya es simplemente interés natural
en comprobar la coherencia lógica de lo alguien nos cuenta, no de la
necesidad de justificar el sufrimiento. De todas formas mi
"referencia" es solo temporal, porque al final lo que cuenta es
si el método que pruebes te funciona a ti o no, esa es la auténtica
"autoridad en la materia".
Por un lado, creo que nadie puede ser una referencia
completa para nadie, porque solo uno mismo lo puede llegar a ser. Por otro
lado todos somos referencias parciales para los demás en aquellos aspectos
de la vida que mejor manejamos. Lo que puedo decir es que mi estado de
salud es ahora mucho más estable de lo que lo era hace 10 años, y ya no
hablemos de mi estado emocional general ahora que no tiene punto de
comparación con el de frustración e ira en el que vivía entonces. ¿Esto
es fruto simplemente de las circunstancias? Podría ser, pero a priori no
consigo imaginar ninguna situación futura en mi vida por
"terrible" que fuera que pudiera hacerme volver al estado de
precariedad emocional en el que vivía antes.
Cada uno tiene la personalidad que tiene, unos
podemos ver la vida alegremente y para otros la vida puede ser una mierda y
querer suicidarse
Lo importante es que la persona que ve el mundo de
manera que el suicidio parece la única liberación viable -sé lo dulce
que puede ser esa sensación- sigue teniendo la misma oportunidad de elegir sentirse de otra manera.
Y cuando lo haces comprendes la visión tan limitada que tenías antes.
Pero porque estés mal y digas "quiero estar
bien" no se pone uno bien
Desde luego "elegir estar mal" no te va a ayudar más a
ponerte bien que "elegir estar bien". Cuando eliges estar bien a
toda costa, abres la puerta a que las personas, técnicas, información o
lo que sea que necesites para estar bien lleguen a tu vida. Si no tomas la
decisión los medios pueden estar delante de ti y no los verás. La
elección de estar bien, si no lo es todo es lo que abre la puerta a todo.
Hay veces que te levantas por la mañana te dan una
noticia y ya te jode el día
Hay noticias que nos pueden resultar más o menos
agradables, pero ante cualquiera de ellas podemos elegir como sentirnos.
Las que nos resultan más complicado de procesar son las que nos brindan la
mayor oportunidad para nuestra transformación interior y para aprender a
ser un poco más libres.